MARTES - Sesion Semanal de Meditacion y Relajacion

 

 

Los efectos de la meditación, al igual que los de los ejercicios físicos, son acumulativos. Cuando ejercitamos los músculos durante una hora, al final de esa hora no podemos apreciar cambio alguno en el cuerpo. Pero si lo hacemos treinta días seguidos, entonces sí que podremos apreciar el cambio. Lo mismo ocurre con la meditación. A veces, el cambio no lo vemos tanto nosotros como los demás. Quizá ni siquiera nos demos cuenta de cómo influye en nuestro entorno y en las personas que nos rodean la calidad de nuestra energía y las emanaciones invisibles de nuestra mente. Pero los demás lo perciben, y reaccionan de acuerdo con ello.

La práctica espiritual constituye la base del desarrollo del poder personal. Las personas espiritualmente poderosas no son necesariamente gente que haga mucho; son más bien personas a cuyo alrededor se hacen cosas.

Meditar por unos minutos al día puede ayudar a reducir tu estrés y además puede ampliar tu visión de la vida. Existen tantos métodos de meditación como instructores en el mundo. La verdad, la meditación puede llegar a ser tu mejor amigo porque te ayuda a liberar todos los pensamientos malos que tienes en la mente.

Objetivos:

• Aprender herramientas para la relajacion fisica y mental.
• Aprehender a relajarse y mantener el control emocional y mental ante los acontecimientos que nos pueden afectar diariamente.
• Reconocer otros estados y niveles de conciencia.
• Reconocer tiempo y espacio para volver a valorar todo.
• Aprender a que las emociones contenidas afloren, pero con conciencia.
• Estar preparado para cambiar el estilo de vida y las actitudes.

Es por todo lo anterior que te invito a unirnos y juntos compartir esta practica en busqueda de la armonizacion del cuerpo, mente y emociones por medio de la conjugacion de la experiencia, el silencio, la guia y el movimiento.

Estas cordialmente invitado e invitada a sumarte:

Nos reunimos los TODOS los MARTES de 2012
Nos convocamos desde las 19:00 Hrs
Iniciamos la practica puntualmente a las 19.30 Hrs
Finalizamos alrededor de las 21:00 Hrs
Valor Sugerido $2.500

¿Donde?
SUSURROS DE LA TIERRA
Los Misioneros 1918 - Providencia
Satiago de Chile

https://www.facebook.com/pages/Susurros-de-la-Tierra/102652849823682

Requisitos:
Llegar puntualmente
Usar ropa comoda
Usar calcetas para la practica de meditacion
Trae ropa abrigada para el retorno!!

Programa
- Saludo y Bienvenida
- Ejercicio de Respiracion
- Contemplacion y/o Entonacion de Mantra
- Meditacion Guiada
- Cierre y Compartir

Facilita y Guia

DANIEL MICCAEL SAIS
miccaelsais@earthcontact.net
Cel 9 955 2581
http://miccaelsais.blogspot.com/

Técnico y Diplomado en Mediación. Facilitador y Terapeuta en Tecnicas de Meditacion, Relajacion, Liberacion Emocional y Autoconocimiento.