Ayer dimos inicio a las Sesiones Abiertas y Grupales de Meditación y Relajación de esta temporada 2013. A modo de contextualizar e introducir a los asistentes en el tema hablamos y nos hicimos un par de preguntas que comparto con ustedes:
¿Cómo podemos conectar la mente con el corazón?
La meditación, la compasión, ayudar a los demás, todo esto nos reconecta. El budismo habla de cuatro cualidades: la amabilidad, la compasión, la alegría; de los éxitos propios y ajenos y la paz mental. Cuando nutrimos estas cualidades en la consciencia, se reconectan el corazón y la mente.
¿Cuál es el secreto de la meditación?
La clave está en la constancia, practicar regularmente. Disciplina y diligencia. Pasar 20-30 minutos o más cada día practicando la meditacion, pronto serás conciente de los beneficios que trae para ti. Y esta nuestra propuesta de unirte a nosotros cada jueves a contar de las 19:30 Hrs para dar inicio a la practica a contar de las 20:00 Hrs.
Si requieres mas detalles puedes seguir en el link:
http://miccaelsais.blogspot.com/2013/01/sesiones-abiertas-y-grupales-de.html
Que tengas un excelente fin de semana
Abrazos fraternales
No hay comentarios.:
Publicar un comentario